简介：每年四月，早春种植的一些温室蔬菜在市场上很慢。尽管价格更昂贵，但它们是一年中的柔和。例如，我今天向您介绍的绿豆是我建议在4月吃的蔬菜。不要看绿豆，它是一种蔬菜，营养量很高。根据研究，每100克绿豆含有43mg钙和196mg钾。它是一种高含量和高钙植物。在春季，经常进食会使您的精神变得更好，更健康。此外，中医认为绿豆属于胃的脾脏和子午线，并具有增强脾脏和胃，食物消化和积累分辨率的作用。绿豆中包含的粗纤维具有在泻药，kaya dapat kang kang kumain ng berdeng beans na masigla noong abril处排毒的作用。 Susunod，Ibabahagi KO ANG 2 MASARAP NA BErdeng Beans para sa lahat！ [inirerekumendang paraan upang kumain]：Ang Dry Stir-Proitong Berdeng Beans Ay Ang Pinaka-klasikong paraan upang upang upang kumain kumain ng berdeng berdeng berdeng豆。 Matapos Ang Maanghang na lasa ng Pinatuyong Sili在Ang Aroma ng paminta ay pumapasok sa berdeng beans，ang berdeng beans ay masarap na masarap。 Bilang Karagdagan，Ang Berdeng Beans Noong Abril Ay May可能会saring tamis。 Pagkatapos Kumain Ng Berdeng Bean，Ang Bibig Ay Matamis。如果您最近没有食欲，或者您的孩子想在家吃开胃菜，那么干炒绿豆绝对是最好的选择。 [成分准备]：300克绿豆，5克干辣椒，3克胡椒粉，15克绿色辣椒，3克切碎的大蒜，Laoganma，盐，盐，食用油，鸡肉，鸡肉精华和白色芝麻。 palawakin aof全文
【生产方法】：
步骤1：购买绿豆时，请务必购买穷人。如果它们较软，这意味着绿豆是旧的。首先，丢弃拾音器，然后将绿豆分成一小块4-5厘米，然后将绿豆浸入浅盐水中10分钟，然后释放，最后用水龙头将绿豆冲洗干净。
步骤2：将干辣椒切成小块，然后切成大蒜种子，然后洗涤绿色辣椒，然后向后切下来供以后使用。
步骤3：将2汤匙油放入锅中，等待油温度达到60％的热量，将绿豆放在锅中，将绿豆的表面炸在老虎皮肤上，然后将其携带并放在一边。
步骤4：将小油脂放在锅中，然后将干辣椒，切碎的大蒜和胡椒粉在锅中搅拌以搅拌，然后将绿豆，老子，盐和鸡肉精华放在锅中，在锅中不断搅拌半分钟，撒上一个小的白色芝麻，然后将它们放在锅中吃。
【推荐吃2】的方法：切碎的肉和绿豆
切碎的肉和绿豆是一个很好的组合。混合炸切碎的肉和绿豆一起搅拌，然后将它们与白米混合。这是一个超级米饭。此外，这道菜有肉和蔬菜。当您不知道该吃什么，请搅拌一盘切碎的肉和绿豆，以满足当天所需的营养。
[元素准备]：300克绿豆，100克碎肉，小米胡椒，切碎的大蒜，盐，鸡肉精华和食用油。
【生产方法】：
步骤1：打破绿豆的头和尾巴后，将绿豆浸泡在浅盐水中10分钟，然后去除绿豆并洗净，然后将绿豆切成小块，然后放在一边。
步骤2：将一汤匙的水放在锅中，将水煮沸，将绿豆放在锅中，然后将绿豆煮沸2分钟后，将绿豆煮沸在高度释放上，并确保煮一会儿以防止食物中毒。时间到了，取出绿豆，放在冷水中。
步骤3：t之后他的锅是热量，在锅中加入一汤匙油。加热油后，加入切碎的肉并搅拌浅黄色。然后加入切碎的大蒜，姜和小胡椒粉，然后搅拌。
步骤4：然后将鸡肉的所有绿豆，盐和精华放在锅中，在火中炸一会儿，然后食用。不要添加诸如酱油之类的深色调味料来制作切碎的肉，否则会导致绿豆是黑色的。
四月份，竭尽全力吃“ Rinc Bean”菜。一种是添加钾和钙，另一种是增强脾脏和胃，另一种是能够培养和缓解凳子。如果您新鲜又柔软，请不要错过它！如果现在的文章对您非常有用，请单击一篇文章以关注并想要一篇。这是我最大的支持。将来，胡大师将与您一起解释更多有关烹饪和保健技能的技巧。在无限的情况下，感谢您观看并返回Sohu，以查看更多
