在我们的传统概念中，脂肪会引起各种疾病，因此许多人被视为健康标准，但他们不知道过度追求减肥会适得其反，并且可以降低寿命的优势。 1。太瘦的风险是什么？首先，瘦的人通常由于营养不良而容易受到感冒，肺炎等的免疫力降低。其次，体重减轻过多也会导致内分泌疾病。我相信许多人听说有些女性朋友由于体重过多而引起闭经，这实际上是由于她体内激素代谢的问题。此外，体重减轻与贫血，骨质疏松症和维生素缺乏症等问题密切相关。此外，当我们生病并且需要卧床不起时，身体处于压力状态 - 会加剧，各种营养的食用将加速。以慢性胰腺炎患者为例，肥胖B的患者入院时的ODY形状通常会在治疗后会大大减轻体重。如果您体内没有很多脂肪，则可以在体内食用糖和蛋白质。快速排干糖，然后您将开始消耗蛋白质，而肌肉，内脏器官和血清中的白蛋白将被一种食用。因此，与瘦弱的人相比，脂肪的人有大量的脂肪组织。当它们生病，尤其是在禁食中，这些“油”会产生能量以填补疾病期间坐的能量。但是，将脂肪储存在瘦人体内是有限的，无法承受消费，并且尽快使用。当然，众所周知，过度的肥胖不是很好，这也对人体有害。 2.人体肥胖是什么伤害？代谢疾病与肥胖症最密切相关。因为人们在某种程度上是胖的，所以糖代谢会出现问题，血脂我土豆片，尿酸代谢等。动脉粥样硬化也是一种慢性变化过程。目标器官的最终损害是冠状动脉和脑动脉的动脉粥样硬化。在严重的情况下，狭窄甚至完全整合会导致心肌梗塞和脑梗塞。此外，由于动脉硬化水平的增长，动脉血管的弹性减少了，当血液流入动脉时，血管壁上的压力增加，因此肥胖的人容易出现高血压。扩展全文
对于较低脚的臀部，膝盖和踝关节，除运动功能外，还有一个负载负载。重量越大，关节携带的重量越大。即使他们不锻炼，日子到一天的散步也会导致关节磨损。随着时间的流逝，尤其是在衰老时，它将影响移动和导致生活质量下降的能力。
也有肥胖的人o通常喜欢吃高脂和高能食品，有时它们过高，导致消化酶的强烈分泌。例如，胆汁和胰腺炎会引起胆囊炎，胰腺炎和其他问题。
今天的许多研究证实，肥胖和肿瘤是紧密的，直接相关的。例如，大肠癌，胰腺癌和乳腺癌都与肥胖有关，这也需要我们了解。
3。如何判断您的体重是否在健康范围内？
这意味着有一个全球通用指标称为体重指数（BMI）。计算方法是将重量除以高度的平方，重量为千克，高度为仪表。
对于亚洲人或中国人，BMI的正常范围为18.5-23.9，BMI≥24表示超重，而BMI≥28表示肥胖。
例如，如果您的高度为16.5m，重50kg，而BMI = 50÷1.652≈18.4，您会很薄；如果您是70公斤，BMI = 70÷1.652≈25.7，显然是超重，但不被认为肥胖。
每个人都可以根据此公式计算是否处于正常范围。如果您太瘦了，则应注意加强营养；如果您太胖了，则应注意加强运动，更少的饮食和锻炼更多。
最后，我想提醒所有人瘦和肥胖不好。我们应该有足够的营养储备来应对这种疾病的消费，但也可以防止肥胖造成的身体负担。保持适当的体重是通过饮食和适度运动对您的健康的最大好处。回到Sohu看看更多
