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作为人体的重要“化学厂”，肝脏承担了重大责任，例如排毒和代谢。在快速的生活中，保护肝脏健康变得更加重要。不要以为您只能依靠苦味汤来保护肝脏。实际上，每日餐桌上的一些煮熟的菜肴是很好的肝脏保护疗法。下面，我将详细介绍8种烹饪在家中烹饪的菜肴的方法。 Ingredients for cold pork ears: pork ears, nuts, coriander, chopped garlic, white sesame, millet spicy, green onion, ginger, star anise, bay leaves, cinnamon, dried peppers, peppercorn, chili noodles, pepper powder, 2 tablespoons light soy sauce, 1 tablespoon of sugar, 2 tablespoons of balsamic sukA, 1 tablespoon of salt, a little新鲜精制，烹饪葡萄酒，食用油，食用油，调味酱：调味：放置切碎的大蒜，白芝麻芝麻，小米辣，辣椒面，胡椒粉粉和热油；添加淡大豆SAUCE，牡蛎酱，半汤匙深酱油，糖，香醋，盐，松树和新鲜精制，混合；将猪耳朵放在冷水，葱洋葱，生姜和烹饪葡萄酒中，然后泡沫，然后取出并洗涤；将猪肉，姜片，星芳烃，月桂叶，肉桂，干辣椒，胡椒粉，1汤匙深酱油，煮高热量并打开中等较低的热量，盖子和30分钟；将螺母加到热锅中，在低火上搅拌炸6-8分钟，直到煮熟，释放并冷却。猪耳朵并将其切成薄片，加入香菜，坚果和酱汁，然后均匀混合。搅拌炸西兰花的成分：1西兰花，大蒜，适当的量，适当的食用油，适当的盐分，适当的鸡肉精华和适当的水量。准备步骤：1。准备成分：洗西兰花，切成小花，将大蒜切成粉末。 2. blanch：在锅中加水，煮沸后加入西兰花CH持续2-3分钟，取出并排干。 3。将锅加热并冷却油：将适当量的油加入锅中，加入切碎的大蒜并搅拌以释放香气。 4。加上西兰花：将肤色的西兰花放入锅中，然后迅速，均匀地移动。 5。调味：加入鸡肉的盐和精华，然后均匀搅拌，使西兰花均匀地口感。 6。加水并慢火煮：加入少量的水，稍微盖住锅，然后小火煮1-2分钟以保持酥脆和嫩。 7。接收果汁：打开盖子后，迅速搅拌几次直到汤干燥，然后将其放入锅中，然后将其放在盘子上。用蘑菇[成分]切碎的猪肉，蘑菇，胡萝卜，切碎的绿色洋葱[程序] 1。切蘑菇和胡萝卜，将其加入切碎的绿色洋葱；加入1汤匙淡酱油，半汤匙牡蛎酱，少量糖，1汤匙淀粉和一点油，然后搅拌。 2。获取适当数量的肉类文件用正确尺寸的肉丸将其插在盘子上，将其放在盘子上，将其放入锅中，放入冷水，将其煮沸约15-20分钟后将其蒸，然后撒上切碎的绿色洋葱！用蔬菜和成分蒸鸡翅：鸡翅，胡萝卜，土豆，新鲜蘑菇，洋葱和生姜，淀粉，酱油，准备方法：1。将鸡翅一半切成两半，加入淀粉，婴儿酱油，洋葱和姜汁，洋葱和姜汁，然后混合并搅拌15分钟。 2。切碎的胡萝卜，土豆和新鲜的蘑菇，加入食用油和松树的补充剂，然后搅拌均匀，并在碗下撒散布。 3。然后将腌制的鸡翅撒在锅中25分钟。 4。撒上切碎的绿色洋葱。冷水菠菜的成分：切碎的大蒜，小米辣，菠菜，芝麻，辣椒面条：1。将切碎的大蒜，小米辣，辣椒和芝麻放在碗中，加热油并淋上油脂以刺激香气。 2。在碗中增加了光Oy酱，醋和牡蛎酱，搅拌均匀以进行调味。 3。将水和盐放入锅中，将其煮沸，然后加入菠菜将其浇水超过十秒钟，将其取出并在冷水后排出。 4将调味料倒入水菠菜中，并充分混合。炖猪肉肋骨的成分：300克毛豆，500克种子 - 但猪肉，3片姜，1汤匙烹饪葡萄酒，2汤匙淡酱油，10克石糖，适当的盐。步骤：1。选择种子 - 但成碎片，将其舔在锅中，然后去除血泡沫，然后将其带走以备后用。 2。将油加入锅中，加入石糖并搅拌糖的颜色，然后加入肋骨并搅拌和颜色。 3。倒入淡酱油，煮葡萄酒，加入生姜片，加入热水以覆盖种子 - 但在低火煮30分钟。 4。添加毛豆，然后慢火煮20分钟。当豆子变脆并且汤稠时，请在季节加盐。炒鸡蛋WiTh番茄成分：2番茄，2-3个鸡蛋，适当量的绿色洋葱，盐，糖和少量食用油。方法：1。洗番茄并切成薄片，将鸡蛋打在碗中，加一点盐并搅拌均匀，然后切成绿洋葱。 2。加热锅并冷却油，倒入鸡蛋液体，然后油炸，直到加强并提供。 3将少许油倒入锅中，加入切碎的绿洋葱，搅拌，加入番茄块和炸锅。 4。炸汁后，加入盐和糖调味。 5倒入油炸鸡蛋中，均匀搅拌。用韭菜搅拌炸薯条的成分：1个韭菜，100克虾，适当量的姜，大蒜，盐，盐，葡萄酒烹饪，淀粉和少量食用油。过程：1。洗虾，将其放入碗中，加入烹饪酒和淀粉，搅拌均匀，然后混合15分钟。 2。洗韭菜并切割它们，并用姜和大蒜切割。 3。加热锅并冷却油，加入生姜和切碎的大蒜，搅拌直至颜色更改。 4。添加韭菜部分并快速移动，加入盐和调味，然后均匀搅拌。通常是上述8种道教菜，食谱很简单，但是它们包含巨大的能量用于肝脏。我们在享用食物的同时保护肝脏健康。回到Sohu看看更多
